Witam czy moze byc taka dieta.Moim problemem jest niski budżet :< i nie mogę sobie pozwolic na cos lepszego od listopada idę do pracy wiec prawie 2 miesiace bedę musiał opierac się na tej diecie.Wiadome cudów nie ma ale lepsze to niż jeść byle co. Wzrost 177 Waga 77kg Białko 2,4 na kg węgle 2,4 na kg tłuszcze 1,5 na kg [...]
Witam , chciałbym ustanowić rekord pompek,mianowicie za dwa lata zrobić 1000 pompek na raz . Albo chociaż jak najwięcej się da . Jak muszę trenować pompki ? Nie chcę ćwiczyć na siłowni typu sztanga , itp itp. Same pompki mnie satysfakcjonują. Myślałem o takim planie: Pon: 4 serie po max Śr: 4 serie po max Pt: 4 serie po max Proszę o wypowiedzi
Przed chwila przeczytałem ten post: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Napisane jest w nim, że ektomorficy mają ćwiczyć po 10serii i 5 powtórzeń. Dotychczas byłem przekonany, że trzeba robić 4 serie i 10 powtórzeń, ale teraz to już sam nie wiem... Mam 16 lat, 182cm wzrostu i 58kg wagi. Mój cel to oczywiście [...]
Witam zastanawiam sie nad tymi 2 suplami ?? co powiecie o pump-ie i GH max ?? (wogule dziala on??) oczywiscie dotego jakies bialeczko i gluttaminke dozucze ... Pozdrawiam
Siema. Co by się stało jakby człowiek przez 30 minut na rowerku jechał z tętnem 90% HR MAX? No bo jest to intensywność niczym interwały, ale bez przerw więc interwałami tego nazwać nie można. Jakie mogą być tego skutki? (Pozytywne i negatywne) Ps: Ostatnio jeździłem właśnie na rowerku przez 30 minut i w pewnym momencie jak zmierzylem sobie palcami [...]
Methanabol 10mg 100caps :) z tym smokiem bodajze British Dragon + Uniwersal gh max (ponoc dobry i legalny produkt i STYMULATOR WYTWARZANIA HORMONU WZROSTU) +pump (ponoc sprawdzony i niezawodny) co powiecie o takim polaczeniu jak brac miecia ? (4tab) czy moze (piramidke) aa do tego jakies dobre bialeczko iglutaminka obowiazkowo bedzie :) czekam [...]
Witam, jak w temacie. Chciałbym poznać Wasze opinie, która aktualnie z tych przedtreningówek jest najlepsza ( tj. pobudzenie + pompa + siła). Nawet nie wymieniam przedtreningówek jakie wczesniej brałem, bo było ich sporo(łaczenie z tymi z 1,3). Proszę tylko o pisanie opinii o nowych wersjach tych odżywek (hot blood, napalm). Z góry dzięki.
Ile rozrobione HCG moze max lezec w lodowce zanim utraci swoje wlasciwosci ?
Kreatyna Vital-Max.. jak się na to zapatrujecie ? tania jest, to na pewno, ale czy wchodzi? Ktoś to brał ?
KONGER TIGER CROSS MAX Długość : 2.70 m Ciężar wyrzutu : 10-30 g Masa wędki : 220 g Blan : IM6 kolor brązowy bez żadnej skazy z oplotem kevlarowym pomarańczowo czarnym. Akcja : MEDIUM Sekcji 2 po 144 cm. Czysty węgiel. Wędka używana tylko 3x! żadnych rys zadrapań itp. Bardzo dobrze się spisuje, jest bardzo czuła ale i wytrzymała! To sie liczy. [...]
Chciałbym się dowiedzieć od użytkowników, którzy mieli jaden albo drugi produkt, jak to na was działa, który z tych produktów jest lepszy? Mam zamiar kupić koncentrat i w cenie przoduje Max Carb, jest dużo niższa (za 3kg opakowanie 60zł, przy tej cenie izostaru bym miał 1,2kg). Jak porównałem skład to w Isostarze prawie wcale nie ma chemii, a w [...]
Witam, nabylem produkt AN Carbo Multi Max. W srodku produktu jest miarka (50 ml - identyczna jak w produkcie WPC SFD). Na etykiecie jednak nie ma informacji ile gram proszku odpowiada tej miarce (konkurencyjne firmy raczej podaja takie informacje). Dla porownania na etykiecie SFD WPC jest informacja, aby uzyskac 1 porcje produktu (30g) nalezy uzyc [...]
Witam, zależy mi na zdaniu innych osób na temat mojego treningu na klate. Czy jest dla mnie korzystny pod względem siłowym i czy jest poprawny. Oto on: 6 x 2 serie 60% CM 5 x 2 serie 70% CM 4 x 4 serie 80% CM 2-3 x 2 serie 90% CM 1 x 1 CM 4 x 1 seria 80% CM 2-3 x 1 seria 90% CM 1 x 1 seria CM 4 x 1 seria 80% CM 2-3 x 1 seria 90% CM 1 x 1 CM 2-3 x [...]
Przegladajac rozne testy i komentarze, czesto widac, ze z danego cyklu mozna bylo wycisnac wiecej. Wiec moje pytanie brzmi, co rozbic, aby z jakiegos cyklu wycisnac max?? Chodzi mi glownie o masowe cykle na stackach. Wiadomo, ze podstawa jest dobra dieta i trening. Ale nie wydaje mi sie zeby ktos, kto wyda odpowiednio duza kwote nie przykladal sie [...]
W swoich walkach Pramuk i Masato mieli obwiązane ręce jakimiś "sznurkami" w okolicach bicepsu... rozchodzi mi się o to z jakiego materiału jest to wykonane... pełni to penie tylko funkcje ozdobną, ale wie coś ktoś na ten temat?!?
Czy ktoś próbował tego białka, bo w necie praktycznie w ogóle nie ma opinii, a to co jest napisane na opakowaniu nawet ładnie się prezentuje :)
co możecie powiedzieć na jego temat podobno osłonowo regeneracyjny cena 12zł a aptekarka zapierała sie że działa tak jak essentiale forte i nawet skład ten sam no i jak sie okazało w domu to skład inny jest c***owa pogoda bo pada na******la mnie głowa i boli mnie wątroba więc ujdzie jej to na sucho i nie rzucę w nią tym PISZCIE JAK SIE SPISAŁ O [...]
Mam pytanie o tą odżywkę.... piszcie jak to na was działało (jeżeli w ogole działało) napewno ktoś to z was brał niech opisze ile tego wział i jakie efekty miał.... bo cena nie jest powalajaca wiec moze warto kupic.... za trafne odpowiedzi beda sogi
Cześć Chciałbym zacząć od tego że już troszkę ćwiczyłem ale króciutko bo zaledwie 3 mies. raz w tygodniu. Chciałbym was prosić o ułożenie planu który zwiększy moja moc (max. wyciskanie itp.) i przy okazji przerobic tkanke tłuszczowa na mięśnie.Proszę o uwzględnienie że nie posiadam maszyn tylko podstawowe przyrządy: ławeczka prosta, skośna, [...]
Witam, chciałbym poznać propozycje firmy Marbo odnośnie urządzenia domowej siłowni. Zależy mi na najbardziej podstawowych urzadzeniach i obciążeniu do rozpoczęcia ćwiczeń w domowych warunkach. Maksymalna kwota jaką moge przeznaczyć na ten cel to 1200zł. Z góry dziekuję za ewentualne odpowiedzi i pomoc zarówno przedstawicieli firmy Marbo jak i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
